DOM
7 usprawnień mieszkania dla osób starszych
Osoby starsze nie są już tak sprawne, jak jeszcze kilka czy kilkanaście lat wcześniej, dlatego miejsce zamieszkania powinno zostać dopasowane do ich możliwości, co...
KUCHNIA
Noże kuchenne ranking – najlepszy nóż szefa kuchni
Zapytaj dowolnego profesjonalnego szefa kuchni, czy utknął na bezludnej wyspie i mógł przynieść tylko jedno narzędzie kuchenne, a prawdopodobnie wybrałby nóż szefa kuchni. Podczas gdy...
URODA
Dieta OMAD – wszystko co musisz wiedzieć
Dieta „jeden posiłek dziennie” (OMAD) to po prostu pościć przez 23 godziny dziennie i jeść, co chcesz na jeden posiłek. Ten posiłek może wahać się od podwójnego...
