Pojawienie się dużego, czerwonego pryszcza na twarzy zdarza się każdemu , ale to nie znaczy, że musisz zaakceptować porażkę i cierpliwie czekać, aż skaza zniknie. Istnieje wiele sposobów leczenia trądziku dorosłych , ale najpierw ważne jest, aby zrozumieć podstawy, w jaki sposób i dlaczego pojawia się trądzik.
Mamy gruczoły łojowe w skórze, które normalnie zapewniają nawilżenie i natłuszczenie, ale połączenie stresu i hormonów może powodować zatykanie. Bakteria wywołuje stan zapalny skóry, przez co powstają wypryski i trądzik. I tak po prostu twoja skóra się rozpala. Jak więc uwolnić się od uciążliwego zapalenia i trądziku? Oto, jak dermatolodzy zalecają szybkie pozbycie się tych pryszczów – i jak uniknąć ich pogorszenia. (Jeśli potrzebujesz leczenia blizn potrądzikowych, aby naprawić następstwa kłopotliwego pryszcza, istnieje wiele rozwiązań, które również je wyleczy.)
1. Ręce z dala od twarzy!
Wszyscy dermatolodzy zgadzają się, że nigdy, przenigdy nie powinieneś skubać pryszcza. Powtarzamy: nie drażnij swojego pryszcza. „To może wydawać się kuszące, ale pamiętaj, że po wybraniu zmiany trądzikowej leczenie potrwa dłużej i jest bardziej prawdopodobne, że powstają blizny. A inne skóry właściwe się z tym zgadzają, zwłaszcza gdy próbują pozbyć się pryszczu w ciągu nocy.„Cokolwiek robisz, nie wyrywaj pryszcza przed snem. Kiedy jesteś zmęczony, nieuchronnie wyrządzisz więcej szkody niż pożytku.
2. Uważaj, jeśli chodzi o domowe „środki zaradcze”.
Chociaż pasta do zębów i sok z cytryny są wymieniane jako doskonałe domowe środki na wypryski, dermatolodzy odradzają ich stosowanie. Pomiń te „Zrób to sam”:
- Pasta do zębów tradycyjnie zawierała składnik zwany triklosanem, który ma właściwości przeciwbakteryjne i sądzono, że pomaga obniżyć poziom bakterii wywołujących trądzik w celu zmniejszenia stanu zapalnego i leczenia pryszczów. Ponieważ triklosan jest znaną przyczyną alergii skórnych, został usunięty z większości past do zębów, więc nie są one już przydatne w leczeniu trądziku
- Sok z cytryny jest również drażniący i nie miałby żadnego wpływu na sam pryszcz
Jednym ze sposobów naturalnego usuwania pryszczów jest stosowanie olejku z drzewa herbacianego , który „może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i obniżeniu poziomu bakterii wywołujących trądzik. Ostrzega jednak przed aplikowaniem go nierozcieńczonego na skórę, ponieważ może powodować podrażnienia.
3. Zastosuj ciepły kompres.
Ciepło to super prosty sposób na ukojenie skóry, jeśli czujesz, że pojawia się skaza. Użyj ciepłego kompresu lub pary, aby wynieść wszystko na powierzchnię. Alternatywnie możesz użyć zimnego kompresu, aby zmniejszyć obrzęk szczególnie dużej, bolesnej skazy.
4. Zastosuj środek przeciwtrądzikowy.
Oprócz tego, że zawsze zmywaj makijaż na noc, używając odpowiedniego kremu nawilżającego dla swojego rodzaju skóry i trzymając palce z dala od twarzy, możesz zastosować kurację punktową, aby pozbyć się upartych pryszczów, gdy się pojawią. Składniki, na które należy zwrócić uwagę:
- Nadtlenek benzoilu zabija bakterie wywołujące trądzik.
- Kwas salicylowy pomaga złuszczać i odblokowywać pory .
- Retinoidy, które pomagają zwiększyć obrót komórek, skłaniając komórki do zrzucania i zapobiegając ich zatykaniu.
5. Regularnie myj twarz.
Twoje gruczoły łojowe są aktywne przez cały dzień, kiedy ten olej łączy się z brudem, makijażem i zanieczyszczeniami, może być receptą na zatkane pory i wypryski.
W przypadku treningów to podwójne: Pot zmieszany z brudem i olejem może zostać uwięziony pod mokrą odzieżą treningową, mówi, potencjalnie pogłębiając wyprysk. Jeśli nie możesz wziąć pełnego prysznica przynajmniej użyj chusteczki oczyszczającej.
6. Wypróbuj produkt z kwasem salicylowym.
Jeśli wypryski są częste i jesteś zmęczony walką z nimi, możesz rozważyć zmianę rutyny pielęgnacji skóry. Wybierz środek czyszczący zawierający kwas salicylowy, który można kupić bez recepty. Osoby ze skórą skłonną do trądziku również mogą potrzebować środka ściągającego do odtłuszczenia skóry – lubię kwas salicylowy lub glikolowy , ponieważ mogą one pomóc w usuwaniu blizn, które mogą również wystąpić.
Kwas salicylowy jest również bardzo skuteczny w usuwaniu zaskórników – pomaga usuwając martwe komórki i nadmiar sebum z powierzchni skóry. Innym sposobem na pozbycie się zaskórników jest stosowanie pochodnej witaminy A. Pomyśl o tym jak o środku do czyszczenia rur, aby utrzymać je w czystości, aby olej nie został uwięziony
7. Rozjaśnij makijaż.
Produkty kosmetyczne są jedną z najczęstszych przyczyn trądziku u dorosłych i niestety stosowanie silnego makijażu do ukrycia niedoskonałości nie sprawi, że znikną one fizycznie. Używaj na skórze makijażu mineralnego zamiast produktów na bazie oleju, które mogą przyczyniać się do powstawania wyprysków. Podkład i korektor na bazie oleju mogą blokować pory. Jeszcze lepiej, pozbądź się makijażu na kilka dni – może to być tylko przerwa, której Twoja skóra potrzebuje, aby szybko się oczyścić.
8. Zmień dietę.
Chociaż zaleca się uważać na zabiegi w domu, istnieją sposoby na pozbycie się pryszczów bez produktów. Ponieważ trądzik jest spowodowany kombinacją genetyki i środowiska, czynniki takie jak wahania hormonów, stres i dieta mogą powodować wypryski. Trzymaj się diety niskocukrowej i unikaj mleka krowiego i białka serwatkowego, ponieważ mogą one nasilać trądzik, i staraj się minimalizować stres, jak tylko możesz, na przykład praktyki takie jak medytacja lub joga.
9. W razie potrzeby leczyć.
Dla tych, którzy cierpią na trądzik torbielowaty , często najlepszym rozwiązaniem jest połączenie produktów do stosowania miejscowego, zabiegów wykonywanych w gabinecie (takich jak lasery) i leków . Dermatolog może współpracować z Tobą, aby znaleźć leki, które pomogą w leczeniu na dłuższą metę.
Trądzik guzkowy często wymaga leczenia ogólnoustrojowymi lekami, takimi jak doustne antybiotyki i leki hormonalne (doustne środki antykoncepcyjne, spironolakton). Izotretynoina, pochodna witaminy A, jest również bardzo skuteczna.
10. Użyj terapii światłem, aby zwalczyć trądzik.
Zamiast chodzić do dermatologa na terapię światłem czerwonym i niebieskim (co może kosztować nawet 100 USD), używaj urządzenia domowego na wyprysk lub na całej twarzy przez zaledwie dwie minuty. Czerwone światło zmniejsza stan zapalny trądziku, a niebieskie światło działa na bakterie wywołujące trądzik. Dodatkowo światło pobudza warstwy skóry właściwej do produkcji kolagenu . Z kolei blizny potrądzikowe wypełniają się, a skóra wygląda na bardziej wyrównaną.
11. W razie potrzeby weź zastrzyk kortyzonu.
Zbliża się naprawdę duże wydarzenie? Wtedy prawdopodobnie nie masz czasu, aby czekać i zobaczyć, czy Twoja skaza zniknie sama. Rozważ wizytę u dermatologa, aby wyleczyć się na noc. Zastrzyk kortyzonu jest środkiem przeciwzapalnym, więc leczy sam pryszcz. Jeśli to duży, bolesny pryszcz, kortyzon rozprasza stan zapalny i wyrównuje go, miejmy nadzieję, bez pozostawiania blizny
Czy pryszcz sam zniknie?
Niektóre pryszcze mogą zniknąć same, ale są to zwykle niewielkie wykwity skórne, które pojawiły się z powodu zapchanych porów. Jednak w większości przypadków pryszcze nie znikną same. Istnieją różne przyczyny powstawania pryszczy, takie jak zmiany hormonalne, stres, dieta i nieprawidłowa higiena skóry. Dlatego leczenie pryszczy musi być kompleksowe i zależne od przyczyny.
W przypadku poważnych stanów skóry, takich jak trądzik, nieleczenie pryszczy może prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry, a nawet blizn. Dlatego ważne jest, aby w przypadku pryszczy skontaktować się z dermatologiem, który pomoże w doborze odpowiednich leków i postępowaniu z infekcją.
Jak dieta wpływa na pojawianie się pryszczy?
Dieta to bardzo ważny czynnik wpływający na nasze zdrowie i wygląd skóry. Badania wykazały, że dieta może mieć wpływ na pojawianie się pryszczy na skórze. Zdrowa dieta bogata w witaminy i składniki odżywcze może pomóc w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry, natomiast dieta wysoko przetworzona i bogata w cukier i tłuszcze może sprzyjać pojawianiu się trądziku.
Jednym z najważniejszych składników, który może pomóc w utrzymaniu zdrowej skóry jest witamina A. Witamina A pomaga w regulacji produkcji sebum, czyli tłuszczu produkowanego przez naszą skórę. Nadmierna produkcja sebum może prowadzić do zatykania porów i pojawiania się trądziku. Witamina A znajduje się w produktach takich jak marchew, szpinak, papryka, czy też słodkie ziemniaki.
Kolejnym składnikiem, który pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry jest cynk. Cynk pomaga w regulacji funkcji naszych gruczołów łojowych i jest niezbędny do procesów regeneracyjnych skóry. Cynk można znaleźć w produktach takich jak owoce morza, orzechy, nasiona, czy też czerwone mięso.
Cukier i tłuszcze to składniki, które należy unikać w diecie, jeśli chcemy utrzymać zdrową skórę. Cukier prowadzi do wzrostu poziomu insuliny we krwi, co może prowadzić do zwiększonej produkcji sebum i pojawiania się trądziku. Tłuszcze trans, które znajdują się w wysoko przetworzonych produktach, takich jak fast foody, mogą również prowadzić do pojawiania się trądziku.